Latino Zumba - zaprasza ST-FIT


S t - F i t S t u d i o T r e n i n g u F u n k c j o n a l n e g o i T a ń c a
na bardzo roztańczone zajęcia, na których nauczysz się
tańców latino: salsa, bachata, merengue, reggaeton, cha cha.
Zaczynamy od poniedziałku 25.11.2019.
T R E N I N G F U N K C J O N A L N Y j e s t j a k p o w r ó t d o k o r z e n i .
stawać się lepszą wersją siebie; jeśli więc chcesz być człowiekiem silnym, szybkim, zwinnym, zdrowym,
naturalnie umięśnionym, mieć dobrą kondycję i koordynację, po to, by czuć się pewnie,
poszerzać wachlarz sportowych możliwości i przez długie lata sprawnie poruszać się w otaczającym cię świecie,
TRENING FUNKCJONALNY jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.
Z a p r a s z a m y o s o b y z d u ż ą n a d w a g ą .
Treningi w poniedziałki, środy i piątki godz. 18.00 | Grupa tylko 10 osób.
poprawiają stabilizację kręgosłupa oraz odciążają kościec.
Wszelkie bóle pleców, będące wynikiem złej postawy, siedzącego trybu życia,
złych nawyków zostaną złagodzone, albo znikną na zawsze!
________
Latino solo to zmysłowy, ekspresyjny taniec. I najlepsza szkoła wdzięku i seksapilu.
Gorące rytmy latynoamerykańskie sprawiają, że nogi same rwą się do tańca.
W jednej chwili wprawiasz w ruch całe ciało – dotleniasz mózg, wyciszasz nerwy, korygujesz postawę.
A co najważniejsze, dajesz upust emocjom i uwalniasz wyobraźnię.
Latino solo są to zajęcia stworzone szczególnie z myślą o kobietach.
Specjalnie przygotowane choreografie, które zawierają elementy salsy, bachaty,
merengue, reggaetonu i cha-chy oraz gorące rytmy muzyki latynoskiej,
pozwolą każdej z pań poczuć się wyjątkowo.
A przy okazji... bezboleśnie zgubić zbędne kilogramy.
Zajęcia składają się z kilkuminutowej rozgrzewki tzw. izolacji,
po której następuje nauka poszczególnych tańców, a na koniec przeprowadzany jest stretching,
czyli ćwiczenia rozciągające i relaksujące.
Zajęcia w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 16:00
Sławek Matysiewicz - instruktor tańca.
_______________
Ból kręgosłupa jest dolegliwością wielu osób w różnym wieku,
często pracujących przez kilka godzin w pozycji siedzącej, często przyjmujących nieprawidłową postawę.Skuteczną metodą walki z bólem jest joga na kręgosłup.
Joga kojarzona jest przede wszystkim z ćwiczeniami, jako gimnastyka dla ciała.
a przede wszystkim zlikwidować bóle kręgosłupa.
* Treningi funkcjonalne: poniedziałek, środa i piątek od godz. 18.30 do 21.30 (3 grupy)
* Zajęcia Yogi: wtorek i czwartek o godz. 19.00
A K T Y W N Y S E N I O R
Zajęcia Aktywny Senior to forma ćwiczeń, która pozwoli na powrót do dobrej formy,
lepszego zdrowia i polepszy funkcjonowanie twojego ciała.
- Lepsza kondycja; - Poprawa wytrzymałości mięśniowej
- Większy zakres ruchu w stawach; - Większa siła
- Zwiększenie elastyczności kręgosłupa; - Utrata wagi
NIE DAJ SIĘ, ĆWICZ RAZEM Z NAMI - USPRAWNIJ SWOJE CIAŁO
Ćwiczenia są dostosowane do możliwości ruchowych uczestników.
Poniedziałek i czwartek godz.11.00
Zajęcia prowadzi trener personalny z wieloletnim doświadczeniem Sławek Matysiewicz
Centrum handlowe Jantar, ul. Wojska Polskiego 6
(niski parter, wejście od parkingu)
tel. 535 244 623
* W świetnych nastrojach 5 stycznia 2013 r. w Active Fitness odbyła się I karnawałowa Impreza Zumba Fitness Show, którą poprowadził jeden z najlepszych instruktorów Zumby w Polsce - Michał Kurpet wraz z Sylwią Kurpet. Zgodnie z najnowszą modą Panie ubrane były w błyszczące karnawałowe stroje z połyskującymi gadżetami :)
* Klubowiczki bawiły się w rytmach disco lat 80', salsy, bachaty, jive'a, rock'n'roll'a, merengue, reggaeton, samby, cha-chy, rumby, twista.
* Jak się bawić, to się bawić w Active Fitness! (foto 25 - 32)
* foto m.in.:
- I urodziny Active Fitness; zmagania sportowe w CrossFit na najbardziej wysportowaną kobietę; wygrała Agnieszka Okrągła, II m. Anna Dudzińska, III m. Monika Czubak
- fitnessowe Mikołajki XII 2012 r.
- karnawałowa Impreza Zumba Fitness Show
- foto 39 - 45 - "taniec brzucha" - zajęcia w Active Fitness II 2014 r.
- foto 46 - 49 - Disco Party z AF Suwałki IX 2014 r.
A to jest płatne?
Napisał: Ewa
dodano: 2012-10-04 21:28:28
Było super! Pozdrowienia dla wszystkich uczestniczek i uczestników.
Napisał: fitnesska
dodano: 2012-10-05 08:46:48
nie no co ty ! za darmo!!!!
Napisał: Do EWA
dodano: 2012-10-05 13:04:51
Zumba była świetna, instruktor też, oby więcej takich imprez:)))
Napisał: @
dodano: 2012-10-05 16:39:31
tytuł Zumba z Michałem,,, ale ja w samej treści nie widzę nic o zumbie!!!! a chętnie bym zapisała się na zumbę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jest w mieście ktoś , kto może prowadzić takie zajęcia ,???? poprzednia instruktorka do której chodziłam na zumbę wyjechała , a mnie bardzo zumba się podoba i sluży,, prosze o zorganizowanie zajęć Zumby!!! będę wdzięczna:)
Napisał: ZAINTERESOWANA Zumbą !!
dodano: 2012-10-05 16:40:17
Urodziny udane w 100%! Oby tak dalej! Warto ćwiczyć w Active Fitness!
Napisał: klubowiczka
dodano: 2012-10-05 18:22:41
hehe nie, wszystko za darmo, zapraszamy :))
Napisał: ania
dodano: 2012-10-05 23:22:55
za darmo???????????????? no jak za darmo?????????? nie możliwe, w dzisiejszych czasach takie cos za darmo?? podajcie dni i godz zajęć Zumby , proszę!!!!!!
Napisał: ja
dodano: 2012-10-06 08:23:00
Zumba to był taki prezent dla nas klubowiczek z okazji urodzin!
Napisał: klubowiczka
dodano: 2012-10-06 23:05:36
Zapraszam na zajęcia Zumby w Active Fitness. Zaczynamy 18 października ,czwartek godz. 18.00 -Zapisy tel.535-24-46-23
Napisał: slawek
dodano: 2012-10-07 01:09:44
zumba była świetna! tak jak całe urodziny!! wystarczy dobry trener, który się na tym zna i jest extra!!!
Napisał: xxx
dodano: 2012-10-10 14:54:58
brawo Sławek, tak trzymaj, jesteś najlepszy w tym co robisz, wszystkim życzę sukcesów
Napisał: życzliwa
dodano: 2012-10-13 20:33:35
oj dzięki wiem o tym !!
Napisał: slawek
dodano: 2012-10-14 22:04:16
Do slawek- jeżeli podajesz się za mnie, to chyba straciłeś orientacje i nie Wiesz kim naprawdę jesteś.Odnajdź swoją TOŻSAMOŚĆ i bądź szczęśliwy.
Pozdrawiam
Napisał: prawdziwy slawek*
dodano: 2012-10-16 11:55:53
ile sie za to placi ??????
Napisał: e.
dodano: 2012-10-20 09:14:58
czy można wiedzieć ile kosztuje karnet na miesiąc?
Napisał: zainteresowana
dodano: 2012-10-21 16:33:56
Ile kosztuje ta Zumba? Płatne za godzinę czy też miesieczna opłata?
Napisał: Andzia
dodano: 2012-10-21 19:30:12
no wlasnie,koszt zumby bylby mile widziany?
Napisał: Anna
dodano: 2012-10-27 13:29:17
Żałuje że mnie nie było :((
Napisał: Maciek
dodano: 2012-10-27 15:28:23
a mi sie podoba bardzo dziewczyna z foto 24 ta po lewej zawsze na nia zerkam gdy widze na miescie pozdro dla niej ... jak na imie ta dziewczyna ma ??? takich oczu sie nie zapomina ...
Napisał: pan samochodzik
dodano: 2012-11-15 14:44:57
Co rozumiecie przez "strój karnawałowy" ? Przebranie, sukienkę z cekinami i szpilki czy coś jeszcze innego?
Napisał: ciekawa
dodano: 2013-01-03 09:58:49
Super zabawa! Pozdrawiam! :)
Napisał: Monika
dodano: 2013-01-07 17:11:22
zuuuumba świetna sprawa dobrze ze u nas tez się pojawiła :)
Napisał: monika
dodano: 2013-01-07 20:44:01
od ilu lat?
Napisał: ciekawa
dodano: 2013-01-16 08:42:03
Fajnie wszystko tylko czemu trener w pantoflach na jednym zdjeciu? O.o
Napisał: Mriusz
dodano: 2013-01-23 16:28:15
Mriusz, bo to zdjecia z imprez!!!
Napisał: statua
dodano: 2013-01-28 20:27:59
w tym Grajewie to malo atrakcyjnych albo chociaz inteligentnych dziewczyn. Nie ma to jak Bialystok, Lublin czy Gdansk :/
Napisał: krzysztof
dodano: 2013-02-20 01:41:15
tutaj kolego przesadziles stanowczo,znasz wszystkie ,ze wrzucasz wszystkie do jednego gara
Napisał: atrakcyjna i madra
dodano: 2013-02-20 20:07:12
Krzysiu nie byłeś w Active Fitness
Napisał: slawek
dodano: 2013-02-20 23:39:48
a czy przewidujecie w najblizszym czasie nauke tanca Tanglo La Comprasita?
Napisał: los sicarios
dodano: 2013-02-26 21:59:12
cos ta wasza strona nie dziala tego ala fitnesu
Napisał: KAMIL
dodano: 2013-02-27 14:30:19
Sławku byłem
Napisał: krzysztof
dodano: 2013-03-02 11:39:03
czyli musisz isc do okulisty Krzysztofie
Napisał: atrakcyjna i madra
dodano: 2013-03-07 23:00:41
W Dniu Kobiet zrobiłam sobie prezent....zapisałam się na zajęcia Spalacz Tłuszczu :)
Napisał: Renata
dodano: 2013-03-08 12:43:56
jestem zawodowym kierowcą, przechodzę regularnie badania i zapewniam Cie, że z moim wzrokiem jest wszystko wporządku
Napisał: krzysztof
dodano: 2013-03-10 13:56:52
wow,zawodowy kierowca ....
Napisał: ja
dodano: 2013-03-11 04:24:19
a ile kosztuja te zajecia " spalacz tłuszczu"
Napisał: monia
dodano: 2013-03-11 22:19:37
na silownie w bluzce w cekiny? w spodnicy i koszulce z kolnierzykiem? hehehe
Napisał: z
dodano: 2013-04-06 01:41:18
za trzy razy w tygodniu płaci się 85 zł. wejście jednorazowe 15zł
Napisał: klubowiczka
dodano: 2013-04-08 22:32:25
Jestem zainteresowana zajęciami u Pana Sławomira,czy ten Pan może mi wystawić rachunek potwierdzający moją wpłatę(refundacja zajęć przez firmy)?
Napisał: lala
dodano: 2013-05-11 21:50:55
Oczywiście zapraszam
Napisał: Gkm"Aktywni"
dodano: 2013-05-13 14:05:11
no ale co to za promocja bo poza zwykłym ogłoszeniem nic tam nie ma napisane?:D
Napisał: eryk
dodano: 2013-05-26 22:57:07
zajęcia super bez rutyny codziennie co innego prowadzący sympatyczny
Napisał: Jola
dodano: 2013-06-01 13:32:44
dzięki pani Jolu
Napisał: slawek
dodano: 2013-06-01 23:50:55
ile kosztuje lekcja tańca na wesele z ułożeniem jakieś choreografii?
Napisał: zainteresowana
dodano: 2013-06-18 19:48:05
Kilka osob podpisalo sie "krzysztof" bo ja nie jestem kierowca i w klubie fitness nie bylem.
Napisał: krzysztof
dodano: 2013-06-19 20:29:44
Dlaczego nie ma żadnych zajęć rano? napewno by było zainteresowanych.
Napisał: Ania
dodano: 2013-08-22 23:29:48
Dlaczego tak drogo ,byłam na podobnej imprezie w Gdańsku i płaciłam za wstęp 10 zł ?
Napisał: chętna
dodano: 2013-09-24 13:25:35
Rok temu był wstęp wolny,przy jednym super instruktorze Zumby. Z zewnątrz nikt się nie zgłosił.W tym roku w 2 gie urodziny klubu, jest czterech zaproszonych instruktorów i pierwsze w Grajewie warsztaty bachaty i salsy w parach.Przeżyj coś nowego.Serdecznie zapraszam
Napisał: slawek
dodano: 2013-09-26 01:32:55
Kobietki zapisujcie sie na rowery!!
Napisał: chętna
dodano: 2013-10-01 14:33:43
Rowery zapisujcie sie na kobietki!!
Napisał: chętny
dodano: 2013-12-23 23:36:28
Panie Sławku, proszę opisać na czym polega trening " spalacz tłuszczu".
Napisał: magda
dodano: 2014-01-09 09:59:15
Zamiast zastanawiać się można przyjść i zobaczyć nawet tylko na miesiąc zawsze można zrezygnować ale zapewniam że po miesiącu ćwiczeń będzie chciało się więcej ja jestem bardzo zadowolona z zajęć gwarantowana super kondycja, ciało umięśnione. Na zajęciach za kazdym razem coś innego nie ma nudy POLECAM!!! ruszcie się z domu i do cwiczeń!!
Napisał: ELA
dodano: 2014-01-10 21:46:08
ta strona www.gkmaktywni.pl nie dziala usunieta ?
Napisał: MIESZKANIEC
dodano: 2014-01-29 18:20:28
ile do to kosztuje ?
młodzież też może ?
Napisał: Kala
dodano: 2014-06-28 18:43:55
rewelacja chodze i jestem bardzo zadowolona na prawde polecam, szybko widac efekty skóra szybko sie ujedrnia juz po klilku zajeciach :)
Napisał: *
dodano: 2014-07-17 20:15:00
od ilu lat można się zapisac ?
Napisał: zainteresowana
dodano: 2014-08-25 13:43:56
od 12 lat można się zapisać
Napisał: trener
dodano: 2014-08-27 16:36:24
Co trener sadzi o zazywaniu wspomagaczy, typu: kreatyna, odzywki bialkowe i inne wynalazki.
Napisał: krzy
dodano: 2014-09-08 16:01:16
To zależy ile masz lat
Napisał: sławek
dodano: 2014-09-09 22:10:46
ciekawi mnie czy są grupy dla początkujących?
Napisał: mm
dodano: 2015-01-06 19:51:02
Jak to jest z zumbą czy w każdej chwili mogę się zapisać? Kiedy są tworzone nowe grupy początkujących?
Napisał: Ania
dodano: 2015-01-15 23:09:49
Zapraszam ,w każdej chwili można się zapisać.Tańczymy w każdy poniedziałek godz.1915.Kiedy dochodzą nowe osoby ,uczę kroków wolno i bez muzyki.
Napisał: slawek
dodano: 2015-01-16 15:11:12
Ja zmieniłam miejsce na Szkołe nr 1 zajęcia były tutaj w miare ale nie podobaly mi sie układy czlowiek jak przychodzi na step to chce cwiczyc a nie jakies ukladziki klepac powinno to zasntanowic trenera sa zajecia z tanca i bez
Napisał: ola
dodano: 2015-01-23 23:13:49
mam prace w systemie zmianowym chcialabym sie zapisac choc nie zawsze bede mogla uczestniczyc w zajeciach jaka jest odplatnosc
Napisał: iwona
dodano: 2015-01-25 16:57:18
Jeśli wypowiada się Pani na ten temat,to Pani podpowiem , że STEP właśnie na tym polega,na układach.Gdyby była Pani u mnie w klubie,na pewno by Pani zauważyła że codziennie są różne zajęcia i można wybrać coś dla siebie.Myślę że jest to złośliwość i nigdy Pani u mnie nie ćwiczyła .Na pewno tam gdzie Pani się pojawi,psuje atmosferę.Pani Olu proszę się nad tym zastanowić.Pozdrawiam
Napisał: slawek
dodano: 2015-01-27 13:37:47
Ile kosztuje karnet na crossfit?
Napisał: zosia
dodano: 2015-02-16 22:47:00
Miło mi że w Grajewie coś eis dzieje. Za kilka tygodni przyjeżdżam do Grajewa i będę chciał poznać a raczej czy będę mógł poznać partnerkę do Kizomby. Nie piszę skąd jestem ale tańczę Kizombę od kilku sezonów.
Napisał: Krawaciarz
dodano: 2015-02-19 05:08:30
Miło że świat tańców latino,dociera do Grajewa i że kizomba nie kojarzy się z zunbą.Zapraszam do klubu tańczymy również, sembe, bachate i salse
Napisał: slawek
dodano: 2015-02-19 12:27:53
"Kwarciarz" może ze mną? ;) jak się z Tobą skontaktować?? Jestem zainteresowana Kizombą także :) Pozdrówki ;)
Napisał: ONA
dodano: 2015-02-19 17:53:32
szkoda ze nie ma zajęc w soboty bo w tygodniu popołudniami pracuję a chętnie bym skorzystała
Napisał: niepocieszona
dodano: 2015-04-29 17:29:27
Panie Sławku moze pomysli pan o tym aby zorganizowac ćwiczenia i sobotę ....
Napisał: ***
dodano: 2015-04-30 12:15:30
Skoro jest zainteresowanie,to bardzo mnie to cieszy,na pewno coś podumam .Ale wcześniej proszę o kontakt tel.Dość często w soboty organizujemy warsztaty tematyczne,w których biorą udział klubowiczki.
Napisał: slawek
dodano: 2015-05-01 12:39:19
Panie Sławku bosko Pan się rusza mimo tych 55 lat.Pozdrawiam.
Napisał: Ilona
dodano: 2015-05-07 12:12:16
Kurcze tyle lat to jeszcze nie mam ,ale dzięki Ilonka za miłe słowa.
Napisał: slawek
dodano: 2015-05-08 00:26:11
No wlasnie nie dodawajmy lat p.Slawkowi ;))
Napisał: ox
dodano: 2015-05-08 15:34:46
Pierwszy taniec pary młodej na weselu ważna sprawa. Ze Sławkiem nie ma problemu, profesjonalnie i z humorem. Polecamy każdemu kto chce zabłysnąć na swoim weselu. Zadowoleni przyszli małżonkowie M&D
Napisał: D&M
dodano: 2015-06-12 01:17:09
Cena takiego kursu pierwszego tanca ile wynosi?
Napisał: Ktos
dodano: 2015-06-13 12:51:22
Pełen profesjonalizm, zdecydowanie polecam zajęcia u Pana Sławka!
Napisał: alexandra
dodano: 2015-06-15 22:55:25
A ja napiszę tak: odkąd uczęszczam na różnorodne zajęcia do klubu Pana Sławka a trochę ich jest ( crossfit, Zumba, aerobic Core itd...) mam więcej siły, lepszy humor , więcej wigoru i chęci do pracy nad sobą. Dodam że, to nie tylko moje odczucia, inne kobiety to potwierdzą. Zachęcam wszystkich do udziału w zajęciach. Zapewniam że , na jednym razie się nie skończy, gdy przyjdziesz raz będziesz chciał/a więcej :)pozdrawiam Pana Sławka i wszystkich klubowiczów
Napisał: aleksandra
dodano: 2015-06-18 12:42:49
ja to sama w domu ćwiczę i dieta nie potrzebuję Fitness
Napisał: ona
dodano: 2015-06-20 05:44:33
Gorąco polecam zajęcia u Sławka :) przygotowywał nas do pierwszego tańca, pełen profesjonalizm :) zajęcia taneczne -rewelacja.
Napisał: Ewelina
dodano: 2015-09-16 22:07:42
Szczerze polecam. Kilogram spadają z tygodnia na tydzień i naprawdę widać efekty.
Napisał: Anka
dodano: 2015-09-17 15:13:25
jaki jest koszt całego programu? :)
Napisał: zainteresowana
dodano: 2015-09-29 08:40:31
koszt jest mniejszy i zdrowszy niż kuracja tabletkowa = schudłam 15 kg szczerze polecam
Napisał: laska
dodano: 2015-09-29 21:20:44
Dlaczego tak drogo?
Napisał: zainteresowana
dodano: 2015-10-16 12:48:17
Inwestycja we własne zdrowie kosztuje.Dobre samopoczucie i zdrowie jest bezcenne .Pozdrawiam
Napisał: slawek
dodano: 2015-10-17 20:58:09
A moze dla poczatkujacych ? Crossfirnes chetnoe bym poszla
Napisał: marta
dodano: 2016-01-16 08:58:01
Treningi w pon, środy i piątki o godz.20.Jest grupa mieszana zaawansowana i początkująca.Układam odpowiednie treningi dla obu grup .Osoby początkujące na pierwszych treningach uczą się poprawnej techniki ćwiczeń
Napisał: slawek
dodano: 2016-01-16 15:19:16
ile kosztuja zajecia crossfitnessu? sa jakies ograniczenia wiekowe?
Napisał: ciekawa
dodano: 2016-02-28 19:38:56
W jakiej cenie lekcje pierwszego tańca dla narzeczonych?
Napisał: Ania
dodano: 2016-04-06 13:24:15
no ja po takich wygibasach odczuwałam okropny ból w stawach, nie wiem może dlatego że przez kilka lat nie uprawiałam żadnego sportu. Teraz biorę arthroblock fortę, mam nadzieję że moje stawy wrócą do dawnej kondycji i wrócę na zajęcia!!
Napisał: zabika
dodano: 2016-04-26 10:38:43
A ile osób jest przewidzianych w grupie na crossfit ?
Napisał: Anka
dodano: 2016-08-26 08:25:20
Halo? Czy ktoś tu odpowiada na pytania?
Napisał: Zainteresowana
dodano: 2016-09-14 17:00:04
Proszę o tel. a jeszcze lepiej jakby Pani odwiedziła mnie w klubie a wtedy odpowiem na wszystkie pytania. Pozdrawiam
Napisał: SLAWEK MATYSIEWICZ
dodano: 2016-10-05 15:26:39
A gdzie jest ten Żądło Pub ? Może jakiś adres?
Napisał: Latino
dodano: 2017-10-13 06:37:36
jakie żądło?
gdzie to jest?
Napisał: józek
dodano: 2017-10-13 09:27:00
Wszystko świetnie tylko może ktoś by jakiś adres podał.
Napisał: Osa
dodano: 2017-10-13 10:20:12
Pub Żądło znajduje się w Ełku blisko Smętka w pasażu nad jeziorem >Pozdrawiam
Napisał: slawek
dodano: 2017-10-13 10:50:53
W jakim terminie te warsztsty salsy, mniej więcej :) ?
Napisał: jola
dodano: 2018-02-15 20:49:56
No tak zapomniałem o dacie .Warsztaty odbędą się 24 .luty w Active Fitness ul. Wojska Polskiego 6 .Początek o godz. 18.00. Obowiązują wcześniejsze zapisy
Napisał: slawek
dodano: 2018-02-16 23:23:44
Ile trzeba zapłacić za miesiąc zajec u p. Sławka??
Napisał: Aniela
dodano: 2019-11-21 15:21:51
Witam Panią Aniele ! Koszt to tylko 100zł
Napisał: slawek
dodano: 2019-11-22 01:57:45